Siegen beginnt im Kopf
 

Mental Training

 


Erreiche deine Ziele mit mentalem Training

Mental Training ist im Prinzip das wichtigste Training überhaupt. ALLES beginnt im Kopf.

Über 90% deines Verhaltens wird nicht bewusst gesteuert, dass heisst also, dass du gerade mal 10% bewusst steuerst.

Deine Gedanken haben eine Macht, dessen du dir, wie den meisten, nicht bewusst bist.
"Ich kann das nicht", "das ist immer so", "das schaff ich nie", "das kann nicht funktionieren"
Wie oft denkst du das? 
Das verrückte ist, ob du denkst du kannst oder du kannst nicht, du hast auf jeden Fall recht!
Positiv denken, auch das hörst du bestimmt oft, nicht wahr?!
Deine Gedanken steuern, das kannst du lernen. 
Du kannst auch Gewohnheiten ändern, die sitzen tief im Unterbewusstsein. 

Auch deine Bewegungen, Trainingsabläufe etc. kannst du durch deine Gedanken, durch mentales Training verbessern. Nachhaltig!

Das Unterbewusstsein kann nicht rational denken, sondern wird durch Gefühle / Emotionen gesteuert. Mit verschiedensten Übungen wirst du bald merken, dass du schneller und effizienter an dir arbeiten kannst.
Im Sport ist mentales Training längst nicht mehr wegzudenken. Und genau so darf, ja soll, es im alltäglichen Leben viel ernster genommen werden! 
 
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